女人一天的作息时间表

尘起缘飞

你知道吗，什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器最好？
为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖？
从6点到24点该干什么你应清楚。

6点：你还在睡觉，但你的机体已经醒来，内分泌功能活跃。
如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。
8点：心脑血管病易发作时段，练瑜伽功最好推迟到11点前。
此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利，但不适合顺势疗法药物。
9点：后2个小时期间疼痛和恐怖感最小，是看牙医的最好时间。
10点：适合参加公务谈判，完成各种教学任务和通过考试。
11点：如果极想吃奶油蛋糕，最好在这时而不是在午饭后。
这时，脂肪会转化为能量，而不会贮存在腹部和大腿。
13点：在办公室里，工作人员打哈欠；在学校里，孩子们脑子不好使。
午休的最佳时间。
14点：身体的静电荷最小，适宜梳理头发。
16点：身体需要运动：跑、跳、游泳等。
如果不得不坐着工作，也要站起来走一走，做做下蹲，这有利于保持工作精力。
l7点：放松的时间，可以玩玩乐器，这时双手最灵活。
同时，你能说善辩，利用此时说服你的亲属、朋友和同事。
18点：晚饭的最佳时间，但要适量。
这时，多余的热量会转化为脂肪，而不是能量。
19点：护理皮肤，营养面膜会带来最大好处。
服用各种药物吸收也最好。
20点：对美的追求最强烈，内心世界最丰富。
看看画册，读读书，可以试试新衣服。
21点：体温下降，新陈代谢减慢，这时不要吃东西。此时，特别难忍孤独。
22点：你的肝脏不希望你喝酒。
酒还影响睡眠，乃至次日的心情。这时候吸烟也最有害健康。
23点：幻想一阵———美好的前景，远大的理想和崭新的观念。
通常，这些东西在现实生活中很难通过。
24点：直到早晨———反应缓慢，没有坚定的目的性。
如果还不睡觉，最易感到恐惧和抑郁。最好睡觉。祝你晚安！

紫色心情

好复杂啊！