快乐法则14条

如影随形

一、异想天开
想像你的牙齿已经很老了，你的胃口也是，你爱吃的奶油巧克力和糖果都不适合它们了，想吃咖喱食品的欲望也不得不打消，然后就知道你现在有多么幸福。
想像练柔道，然后不想；想像去滑雪，然后不想；想像再结一次婚，然后不想；想像重做一件事，然后不想。让自己体味一下不受约束的快乐，做回原来的你。

二．弄点变化出来
将周围的东西换个位置：电话放在西边，书包换到另一个肩上背，今天睡这边。你的书桌或梳妆台已经够乱的，用10分钟把你的小环境弄清爽。把烦恼和那些没用的东西一起扔掉。再用一用吸尘器，然后将地板上蜡。如果你喜欢用抹布将地擦干净也行。忙碌之后，你就有能看的见的成就感。

三．读小说
如果你觉的电视节目实在乏味，就关掉它，也不要看那些时髦刊物，少些物质刺激会入你少些烦恼。回到更加令人平静的文学中，看看那些你以前爱过的故事，回忆当年的自己。

四．打扰一下你的男朋友
如果他不在身边，那么半夜一点钟给他打个电话，不用对他说什么特别的话，挂上电话，等着他打过来。试试他是否也有情绪这么做，看看自己是不是被人爱。如果他就在旁边，那么不妨走到他面前，和他亲吻。没什么特别的原因，就是想高兴一下，看看他意外的笑脸。

五．快进法
在家里看一个不那么有趣的DVD影碟，将字幕删掉，遇到不喜欢的情节就来个快进。生活也是一样，如果不够好，就按“快进”。

六．自嘲
跳到浴缸时水溢了出来。一天快要结束时发现自己的手机没开，偶尔乱七八糟地随便吃点晚饭，用以前计划晚饭的时间，多伸几个懒腰。把自己戴着耳机跟唱的跑调歌声录下来，再大音量放着听。

七．学会说不
要学会说“不”，可以在镜子前反复练习，拒绝那些你不必要承担的事情，否则你就会因为这些负担而疲惫不堪。

八．跑去买一把去毛器
在所有的就毛衣上使用它。你就会发现，一切焕然一新。令人惊讶，那些你本来要扔掉的东西也重新变的鲜亮可爱，于是心情大好。

九．哭泣疗法
这似乎是必要的。脖子上挂着听诊器的医生们在回答电视采访时说，哭泣可以有效的治疗忧伤的事情。

十．宠爱自己多一些将屋子里所有的灯开着，一会儿到长沙发的软垫中，呆上很长时间再试图出来。晚上睡觉前喝一杯白咖啡，还要告诉你，用一点点菊花茶对上开水能够做个好梦。再尝尝小时候没吃过的东西。放声大笑，放弃那种嫣然一笑，找一天晚上就试试这种放肆的大笑。

十一、学做另外的人学做一次男人—每天以看报纸为第一要务；活着就不甘落后，也不打折扣；以踢球或其它可怕的方式将自己弄脏；只要饿了就上饭桌；从不用钥匙开门，而是按门铃。。。试试看，很好玩。

十二、看别人的糗事上网搜索“最尴尬的事”，成千上万的尴尬事会令你意外连连，爆笑不已。

十三、把你不嗜饮的好习惯继续下去。

十四、凡事都从这一原则出发：你越不爱生活，它就越不好。

如影随形

我觉得也不算是脱落的开始,只要开心就好

如影随形

那是当然的,我觉得做人还是要做自己喜欢的事啊,

如影随形

老公,谢谢你的夸奖