生活小常识【不断增加中】
久居空调房也会中暑医学专家提醒，高温天生活尤需讲究科学
连续的高温天气使本市急诊病人增加了不少。来自各大医院急诊室的消息说，除了心脑血管等慢性病患者旧病复发增多之外，高热和肠道疾病也比平日有所增加，120急救中心平均每天出车量也突破500次大关。医学专家指出，在高温季节里，市民生活尤其要讲究科学，远离一些误区，防止疾病的发生。
居室与厨房温差导致中暑
家庭主妇赵女士平时喜欢将室内的空调开得冷冷的，最高也只有20℃。为了预防空调病，她甚至会盖上薄棉被。但是，赵女士忽略了居室和厨房的温差，昨天她刚买菜回家，就一头栽倒在地上。等社区医生到来的时候，才发现是中暑将其击倒。
专家解释，在封闭的空调环境里，一旦有头昏、头痛、鼻痒、咽干等症状，即便是在室内，也要怀疑是否中暑。俞教授建议，室内恰当的温度应该在26℃至28℃之间。
天热心躁易引发心脑血管病
王老伯平时遇到小商小贩缺斤短两就喜欢讨个说法。由于最近天气酷热，人们普遍肝火旺盛，小贩毫不示弱，争吵不断升级。王老伯回到家中一个人在小屋里生闷气、喝闷酒，结果心梗发作。
专家解释，酷热天气里，老年人首先要做好心情调节，许多心脑血管疾病的诱因是坏心情，好心情可以缓解老人的疾病。
老年人应减少运动量
张女士参与小区集体锻炼已经有好几个年头了，太极拳、跳操每天上下午2次的锻炼不仅使原有的哮喘病好几年不发了，而且还增加了不少生活乐趣。最近几日虽然气温很高，张女士还是坚持下午出外锻炼。可是前天的一次跳操，还没有跳多少时间，她就觉得头晕、浑身难受，多亏旁人的搀扶才没有跌倒。
专家解释解释，在高温下，人的皮肤散热功能下降，红外线和紫外线还可穿透皮肤直达肌肉深层。为此，老年人应减少活动量，因为大的运动量会造成缺氧，在高温的午后到下午4时这段时间内，应以尽量不外出为佳。
高温季节儿童肠道敏感
由于天热，许多家长不愿在家中烧饭，带着孩子去街头大排档“饱口福”，7岁的茵茵就因为吃了大排档的食物得了细菌性痢疾被送到医院救治。茵茵爸爸认为，平时他们经常到这家大排档就餐，他很奇怪，为什么平时一直这样吃就没事，碰上高温的日子就容易出事？而且吃同样的东西，大人没事，小孩子就撑不住？
专家解释解释，儿童在夏季肠道十分敏感，吃自己家中的食物都有可能感染肠道疾病，何况是街边的“三无”食品。虞教授建议，在高温季节里，饮食应以清淡为主，从冰箱里拿出来的东西一定要“热”透，外界温度高，肠胃一定不能太凉，吃凉东西应小心。
怀孕后不能用的化妆品
爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？1、染发剂
据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。
2、冷烫精
据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。
此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。
3、口红
口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。
此外，有些化妆品的质量令人担扰。广东省卫生防疫站曾经抽查了100种市场销售的化妆品，经化验发现：部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。尤其是大部分化妆品未经有关部门进行安全性的试验。因此，请孕妇当心化妆品对本身健康和子孙后代的危害。
茄子西瓜也可以防病抗癌？
据美联社报道，日本科学家发表文章称，最新研究表明，茄子、西瓜等蔬菜水果具有防病抗癌的功效，引起人们的关注。从事植物性化学物质研究的帝京大学药学系教授认为，除蛋白质、碳水化合物、类脂物、维生素、有营养的矿物质这五种营养素外，还可将植物性化学物质认为是继食物纤维后发现的第七种营养素。植物性化学物质中含有提高白血球活力的成分，而白血球具有杀死或抑制侵入体内的异物、癌细胞、病毒的作用。该研究的科学家认为，植物性化学物质能增强白血球活力，可以防病并能使病症得到缓解和好转。
植物性化学物质在蔬菜和水果中含量丰富，特别是在茄子、西瓜等蔬菜水果中含量高。研究还表明，茄子等蔬菜能够增加白血球中含有的溃疡坏死因子，其浓度比抗癌药和干扰素还大；西瓜等水果有增加白血球活力的作用。研究还说，增加白血球活力不仅对癌症有疗效，还对高血脂、动脉硬化、糖尿病等病以及对肝病、过敏症等都可能有治疗效果。
可口可乐中出现霉菌块
消费者购买的可口可乐，瓶内竟然有霉菌块。对此，可口可乐公司称，产生霉菌应是运输中碰撞致使瓶口漏气所致，公司将按规定对消费者一比二进行退换。市民刘先生经营着一家快餐公司，经常多箱购进可口可乐。6月26日，刘先生共购买了8箱玻璃瓶装的6月1日生产的可口可乐。29日，这批可乐的其中一瓶正要被拿出去给顾客饮用时，刘先生发现瓶内有一团白色的东西。“像什么东西长了霉，霉块跟瓶盖的大小差不多。”当刘先生把瓶子倒过来时，从瓶盖与瓶口的缝隙里不断漏出可乐。
可口可乐公司外事部工作人员李先生解释说，可乐里不含防腐剂，主要是二氧化碳气体，如果瓶口漏气，气体进入瓶内，就会与二氧化碳、糖等成分反应产生霉菌块。李先生说，刘先生遇到的情况应是储存运输过程中的碰撞等导致瓶内进了空气所致，不是可乐的质量问题。按照消协的有关规定，公司将按一比二的比例进行退换，客户如果不满意，可直接与公司联系。
小心:蚊子会传你5种病
天气热了，蚊子又开始活跃了。叮咬人的是母蚊子，吸人血的目的是为了增加营养繁殖后代。蚊子对人的危害不仅是被咬后皮肤红肿痛痒和影响睡眠，最危险的是会传播疾病。蚊子叮咬带有病原体的人或牲畜后，成为病原体的长期储存宿主，再叮咬人时就可将病原体传播给健康人。 经蚊子传播的疾病主要有流行性乙型脑炎、疟疾、登革热和登革出血热、丝虫病、黄热病等。流行性乙型脑炎：病原为乙型脑炎病毒，是夏秋季节在我国东北、华北、华南等地区经蚊子传播的中枢神经系统急性传染病。潜伏期一般为10-15天，患者主要表现为高热、头痛、恶心、呕吐、嗜睡等，重者可出现抽搐、昏迷，甚至因呼吸衰竭而死亡。此病多发于儿童，重症患者常留下后遗症，死亡率较高。
疟疾：病原体为疟原虫，是我国长江流域和长江以南地区经蚊子传播的传染病，常年可发病。潜伏期一般为10-20天，临床症状表现为周期性发作的寒战、高热、出汗，以及贫血和脾肿大等。因原虫株、感染程度、免疫状况和机体反应性等差异，临床症状和发作规律表现不一，其中恶性疟疾可侵犯内脏，预后较差。
登革热和登革出血热：病原为登革病毒，是我国南方沿海地区经蚊子传播的急性虫媒传染病。潜伏期一般为2-15天，前者临床症状表现为高热、头痛、肌肉和骨关节剧烈酸痛、皮疹、淋巴结肿大、白细胞减少等，病死率低；后者以高热、休克、出血、皮疹、血液浓缩、血小板减少为主要特征，病死率高。
丝虫病：病原体为丝状线虫，是我国华东、长江流域和长江以南地区经蚊子传播的流行性寄生虫病。潜伏期一般为半年，早期临床症状表现为发热、过敏、急性淋巴结和淋巴管炎等，后期因其成虫阻塞淋巴管，形成象皮肿、乳糜尿或腹水。
黄热病：病原为黄热病病毒，是经蚊子传播的急性传染病。主要流行于非洲和中南美洲，我国尚未发现本病。
预防以上疾病最简便的办法，就是避免被蚊子叮咬。蚊子叮咬人的时间多数是在睡眠时，使用蚊帐、蚊香或灭蚊器必不可少。另外有几点值得注意的是：蚊子对人体的汗液和分泌物十分敏感，因此人们出汗后或女性月经期应注意及时洗澡，保持皮肤清爽。深色衣服不仅吸热而且光线黑暗受到蚊子的偏爱，选择穿着浅色衣服可减少被其叮咬。蚊子不喜欢薄荷、樟脑和大蒜的味道，所以外出时吃些大蒜或者在身体暴露部位涂抹几滴风油精、少许清凉油效果也较好。
四种食物成分影响人性格！
人的性格多种多样，专家研究发现：常见的四类食物对人的性格形成和变化有影响。蛋白质：蛋白质是合成脑神经细胞之间的冲动传递的主要物质。例如，有放松和安神作用的血清素是由色氨酸产生的，色氨酸存在于肉、奶、蛋和豆类的蛋白质中。另一种叫做甲状腺素的氨基酸能够合成肾上腺素和去甲肾上腺素，这些物质能够刺激大脑，使人处于清醒状态，在受到外部刺激时能迅速作出反应。
矿物质：水果和蔬菜含有硼，这种矿物质有助于大脑神经细胞的电作用。硼缺乏可能导致大脑无法正常产生α脑电波，使人感到倦怠，昏昏欲睡。硒和叶酸可以提高血清素的含量，帮助人抵制抑郁的情绪。含有此类营养物质的食品有鱼、海鲜、大蒜、菠菜、核桃和水果。
碳水化合物：科学家做了一个试验，对两组年轻人进行神经心理测试，其中一组吃含糖的早餐，另一组早餐不含糖。结果发现，没有吃糖的人基本行为举止没有什么变化，而吃糖的人明显降低了攻击性。如果是女性，会让人感觉温柔可爱。报告最终得出结论，糖能使人倦怠，切断大脑活动。
胆固醇：研究人员对进食低胆固醇食品的黑猩猩进行了观察，结果显示，它们的进攻意识比正常进食和胆固醇摄入量较多的猩猩要强烈得多。
专家提醒：多吃番茄可防晒
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
最好不吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
晒后不用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
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